Ja idag börjar det "nya" livet. Det blir ingen hård körning nu under sommaren. Men det blir minst ett mål om dan utan kolhydrater och så har jag halverat mina portioner. Och så blir det powerwalks eller en stund på motionscykeln. Allt för att slippa bli en hängbuks gris. För tendenser till det finns.
Jag har satt som mål att till jul så ska jag vara tillbaka på den jag vikt jag hade när jag skrev in mej på mvc. 11 kg till jul lär jag klara. Lite envishet så är det klirrat.
Så idag blev det en promenad på 2,78 km. Lagom att börja med eftersom min kondition är obefintlig. Sen blev det 3x10 situps och 2x20 s plankan. Hoppas på att det ger resultat.
Till lunch bkev det köttfärssås och sallad. Gott som tusan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar